在松江的一家养老院里，一场名为“记忆中的快乐宝藏”的活动正在举行。老人们围坐在一起，跟着音乐做起手指操，现场气氛温馨而活跃。主持活动的，是来自上海立信会计金融学院沐阳心理协会的青年志愿者，该项目由协会负责人沈安吉牵头，志愿者何钰倩等同学共同参与。他们运用心理学专业知识，陪伴老人回顾生命故事，唤醒尘封的记忆。

现场活动合影

一场持续数年的温暖约定

这不是一次孤立的慰问，而是一场已持续数年的常态化服务。在院内，“暮·阳”项目早已被老人们记在心里。“暮”是老人们沉淀的岁月智慧，“阳”是青年们蓬勃的青春朝气。当两者相遇，便产生了独特的化学反应。

2015年，沐阳心理协会在校心理健康教育与咨询中心指导下成立。这群年轻的大学生选择用心理学专业知识，将普通志愿服务升级为有理论支撑、有方法可循的专业陪伴。

专业赋能：从节日慰问到心理疗愈

“我们不想只做‘送水果、唱唱歌’的慰问。”沈安吉说。与传统的敬老关怀不同，“暮·阳”以叙事认知疗法为核心，引导老人梳理和重构自己的生命故事。一张泛黄的照片、一首老歌的旋律、一段尘封的往事，在志愿者的耐心倾听下重新变得鲜活。

为了让活动真正贴近老年人的心理需求，团队在每次活动前都会做足功课，组织志愿者进行一对一深度访谈。基于调研，他们还设计了一系列主题鲜明的活动——“记忆中的快乐宝藏”生命故事回顾、“写给自己的情书”自我接纳练习、“我的朋友圈”社交互动团辅等。

老人认真书写“情书”

双向奔赴：青春与岁月的彼此照亮

“暮”与“阳”的相遇，从来不是单向的付出。

“和我结对的那位奶奶，每次见面都会讲她年轻时在部队当女工的故事，讲着讲着就笑起来。那种笑容特别感染人，让我觉得我们做的事是有意义的。”何钰倩说。在一次次陪伴中，青年学生们不仅用专业服务了他人，也在倾听与共情中完成了自己的成长。他们学会了与长者沟通，学会了捕捉情绪背后的故事，更学会了用专业知识回应真实的社会需求。

社会认可：从校园实践到市级荣誉

这份双向的温暖获得了广泛认可。项目收到多所养老机构的感谢信与锦旗，曾荣获复旦大学城市高质量发展“金点子”案例大赛银奖，连续两度获评松江区爱心助困志愿者协会“优秀团队”，并入围上海社会组织公益创新创业大赛复赛。

从课堂到养老院，这群青年将志愿服务从“节日型”推向“常态化”，从“简单陪伴”升级为“心理关怀”。未来，“暮”与“阳”的故事还将继续，让跨越代际的温暖在更多养老院里生根发芽。

“用爱心传递温暖，以专业守护心灵”——这是这群青年用行动写下的青春誓言。