作为陪伴中医专业大一新生开启大学旅程的“引路人”，深知从高中到大学的转变，对这些怀揣中医药梦想的年轻人而言，不仅是生活与学习环境的更迭，更是一场心理层面的“破茧成长”。在日常工作中，辅导员频繁见证新生因认知落差、学习焦虑、身份迷茫产生的困惑，也始终在探索更贴合中医专业特色的引导方式。将从前期准备、日常引导、特殊情况应对三个维度，分享辅导员视角下的新生心理适应帮扶策略，帮助新生在传承中医药文化的道路上稳步前行。

一、入学前：做好“预热铺垫”，降低适应门槛

在新生正式踏入校园前，着手搭建“家校生”三方沟通桥梁，提前化解潜在的心理适应障碍。通过建立新生微信群，分阶段推送“中医专业学习指南”，内容不仅包含课程设置解读，更融入了“中医前辈成长故事”，如何在反复的脉诊练习中突破瓶颈，用真实案例打破新生对“中医学习”的理想化想象，让他们提前知晓“厚积薄发”是中医成长的必经之路。

同时，组织“线上学长分享会”，邀请高年级优秀学生结合自身经历，详细讲解“如何平衡古文学习与现代医学课程”“中药辨识的实用技巧”等新生最关心的问题，让新生直观理解课程，减少入学后的认知冲击。此外，还会向家长发放《新生心理适应指导手册》，引导家长调整对孩子的期待值，避免因过度关注成绩给新生带来额外心理压力。

二、入学后：搭建“立体帮扶”体系，化解心理困境

（一）认知重塑：用“沉浸式体验”建立专业认同

新生入学后，以“中医文化浸润”为核心，设计系列主题活动，帮助他们重构对中医专业的认知。在入学教育周，除了常规的校史校情介绍，开展为期三个月的新生入门专业教育，邀请中医学院的资深教授开展“从《黄帝内经》到现代中医”专题讲座，让新生感受专业的时代价值。

（二）学习引导：用“个性化方案”缓解学习焦虑

面对新生因学习模式转变产生的焦虑，从“宏观指导+微观帮扶”两方面入手。一方面，在入学第一个月开展“学习方法指导系列workshops”，邀请学习成绩优异的学长分享“中医笔记整理技巧”“经典诵读方法”，比如如何用“思维导图”梳理《中医基础理论》中“阴阳五行”的逻辑关系，通过“晨读打卡”培养古文语感；另一方面，建立“学习互助小组”，按照“优势互补”的原则，将不同学科基础的新生分组，每组配备一名高年级“学业导师”，定期开展“知识点答疑”“模拟辨证”等活动，帮助新生快速适应大学的自主学习模式。

（三）身份认同：用“阶梯式成长”化解角色迷茫

为帮助新生顺利完成从“高中生”到“准中医师”的角色转换，开展“杏林优培”工程，首设4个特色班，每班20人，实行小班化教学和全程导师制。岐黄创新班侧重科研能力；国医青苗班强化师承与临床；经典研修班深耕经典与临床应用；技能特训班聚焦临床操作。

三、特殊情况应对：用“温暖关怀”守护心理健康

在日常工作中，通过“宿舍走访”“谈心谈话”等方式，密切关注新生的心理状态。对于因远离家乡产生思乡情绪的新生，会组织“中秋茶会”“冬至包饺子”等集体活动，营造“家”的氛围；对于因人际关系紧张产生焦虑的新生，会开展“人际交往技巧”小组辅导，教他们如何在集体生活中沟通协作；对于出现严重心理困扰的新生，会及时联系学校心理咨询中心，建立“辅导员+心理咨询师+家长”的协同帮扶机制，确保新生得到专业的心理支持。

此外，利用中医专业特色，引导新生学会自我心理调节。在学习压力大的考试周，组织“八段锦集体练习”活动，让新生通过舒缓的动作放松身心；在班级群分享“五行情志疗法”科普内容，告诉他们“情绪低落时可听欢快的徵调音乐（对应心脏，调节情志）”“焦虑时可按摩太冲穴（疏肝理气）”，让新生在感受中医药魅力的同时，掌握实用的心理调适方法。

四、做新生成长路上的“同行者”

中医专业大一新生的心理适应，是一个需要耐心与智慧的过程。作为辅导员，不仅要成为新生生活上的“管理员”、学习上的“指导者”，更要成为他们心理上的“陪伴者”。要始终牢记，每一位新生都带着对中医药文化的热爱与期待而来，而作为辅导员的职责，就是用专业的引导、温暖的关怀，帮助他们化解心理困境，在传承千年的中医药道路上找到自己的成长节奏，最终成长为兼具专业素养与人文情怀的“准中医师”。未来，也将继续探索更贴合中医专业特色的心理帮扶模式，让每一位新生都能在大学的土壤中，生根发芽、茁壮成长。（承德医学院中医系：徐晓芳）