还在初中的时候，一句简单的话深深印在脑海里，每天锻炼一小时，健康工作40年，幸福生活一辈子。但是那时候年纪尚小，只知道到学校最快乐的事并非在教室学习，而是在操场追逐，在课后广播的音乐和阳光下打球奔跑。后来从比赛中看到马琳，王浩，王励勤的精彩表现渐渐喜欢上了乒乓球，喜欢它拉球优美的弧圈，喜欢它旋转中隐藏的博弈。在初中快乐的时光夺得全校第一以后，又代表学校参加市中学乒乓球赛，倒在半决赛也成为小时候的遗憾。在石河子大学读研期间，当终于又走上赛场，夺得法学院乒乓球赛冠军，这种感觉仿佛回到了很多年前。

一项伴随一生的运动对一个人来说是多么幸福，在任何时候可以拿上球拍，立即专注于每一个球是忘却生活烦恼最好的象牙塔。“健康第一的教育理念，加强学校体育工作，推动文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志”。这样一句简单的话，包含了水滴石穿，日积月累的智慧，只有一直坚持锻炼身体，才能看到运动带来的好处，才能不以健康为代价换学习与工作。

乒乓球决赛合影

劳逸结合是很多人成长过程中老师，长辈的教诲，但是真正做到并非易事。学习的时候专注学习，运动的时候专注运动，人生的修行就是专注于当下。不能学习的时候想着玩，玩的时候担忧学业。运动是更好专注的，特别是带点胜负的运动。在运动中收获的专注，又反馈到工作学习，劳逸结合才能渐渐成为一个良性循环。（石河子大学法学院：周修佐）